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ヨーガクラスのご案内

こんにちは、H美です

今日は、(社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士のイプシロンジャパン(有)代表取締役 加藤祥子先生が、東京からお越しになり、当館で初心者向けの出張教室が行われますので、そのご案内です

前回のヨーガクラスには、私も参加したのですが、とっても気持ちよくって、心が整えられる感じがしました!

色々調べてみると、皮膚細胞も元気になるので、お肌も健康になるんですね。老廃物をどんどん出すことによって、若返り効果もあるそうです!

そしてやっぱり、精神面にもすごく良いんですね!ゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができるそうです。ヨーガ最強♪

ヨーガクラスのスケジュール
8月20日(土)・21日(日)7時~8時 
「健康増進リフレッシュ」


8月20日(土)・21日(日)16時~17時「夏バテ予防リラックス」






参加費用は各1,000円(税別)とお手軽にヨーガ体験が出来ます!
皆様のご参加をお待ちしております

もちろん、私も参加します♪

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